Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 31,07g | Hh: 218,49g.
Aamiainen: Banana, Tropicana Light Orange Juice. Lounas: Safeway Red Baby Potatoes, Vegetable Empanadas, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Whole Wheat Bread, Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit. Päivällinen: Lean Cuisine Mushroom & Vegetable Shepherd's Pie, Tropicana Light Orange Juice, Dewar's Scotch. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|