|
11.03 в 18:20
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1518 kcal
|
Rasva: 82,03g | Prot: 99,48g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Пирог Яблочный 07.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Вода. Lounas: Индейка Голень 09.03, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|