|
Итак, рубрика "замеры месяца" продолжается 😂
Ог = 83 см
От = 68 см
Об = 96,5 см
Верной дорогой идем, товарищи! 😉
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1318 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 64,69g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Nesquik Какао на Молоке, Жареное Яйцо. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Журавли Торт Вегас, Данон Актимель Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|