Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
3072 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 215,00g | Hh: 330,39g.
Aamiainen: Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Kellogg's Baked Müsli Nut, Biotech USA Iso Whey Zero, Grafschafter Roggenmischbrot, Eiklar, Gekochtes Ei, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Lounas: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Päivällinen: Edeka Rinderhackfleisch, Toblerone Schokoladen-Honig-Eis mit Toblerone Stückchen, Mais, Edeka Chili-Bohnen, Aldi Mini Tortillas Natur, Mozzarella. Välipalat/Muut: Eiklar, Gekochtes Ei, Hussel Trüffel. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|