Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 31,67g | Prot: 92,15g | Hh: 231,03g.
Aamiainen: Персики, Яблоко, Haferflocken Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг), Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хек. Välipalat/Muut: Мёд, Абрикос, Bakalland Energy Bar 5 Tropical Fruit. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera333valeria
|