Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1137 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 73,23g | Hh: 117,66g.
Lounas: Kaufland Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Bresso Schnittlauch, Wiltmann Salami Pure Pute, Lila Bäcker Schusterjunge. Päivällinen: Rapsöl, Gouda oder Edamer, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Välipalat/Muut: Brandt Bio Dinkel Zwieback, Banane, Mein Q Fitness-Quark Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
UPS, wollte mit dem Wiegen eigentlich bis Freitag warten. 🤭
11 maalis 19 jäseneltä: Big Gloria
|
Huch, das ist ja super toll 😊
11 maalis 19 jäseneltä: jelü
|
Ja finde ich auch, das kommt dabei raus wenn man auf Süßes und auf Weizen verzichtet.
11 maalis 19 jäseneltä: Big Gloria
|
wow, das ist ja mal ein Schritt in die richtige Richtung 👍😊
11 maalis 19 jäseneltä: urs20
|
11 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
11 maalis 19 jäseneltä: Madam Glow
|
12 maalis 19 jäseneltä: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Big Gloria
|