Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1809 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 150,44g | Hh: 161,88g.
Aamiainen: Магкейк, Мёд, Чай, Окское Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Тимоша Козинак Арахисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Постный Борщ, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Tora Bika Капучино. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриная Грудка Отварная, BSN Syntha-6, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya.zhelezova
|