Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
2154 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 184,69g | Hh: 218,39g.
Aamiainen: Plátano Maduro, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lounas: Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco), Castellano Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Almendras. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Queso Mozzarella, Miller's Avena en Hojuela, Banano, UPN Bipro, Nitro Shock BCAA Glutamina, Tomate Verde, Carne Molida, Comapan Pan Hamburguesa. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandrozmarin
|