Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1915 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 89,61g | Hh: 249,43g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный. Lounas: Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Меленъ Ассорти Маринованное. Päivällinen: Эковита Лимитед Ореховая Сладость Молочная с Фисташкой, Макфа Спагетти Отварные, Самбери Салат Морковь Острая. Välipalat/Muut: Семушка Финики Королевские Сушеные, Натси Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|