Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1146 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 62,22g | Hh: 116,64g.
Aamiainen: Sanitarium 위트빅스, 풀무원 네컵 연두부, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Lounas: 훈제란, 퀵오트 시나몬, 짭짤이. Ennen päivällistä: 파프리카, 풀무원 네컵 연두부, 플라하반 퀵오트 시나몬, 짭짤이. Päivällinen: 훈제란, 황성주 국산콩 검은콩 두유. Välipalat/Muut: 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|