Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2034 kcal
|
Rasva: 160,87g | Prot: 113,41g | Hh: 25,29g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Колбаса Докторская, Редька, Кофе, Жирные Сливки, Морковь. Lounas: Щековина, Лосось, Молоково Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Спартак Шоколад 90%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|