Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1527 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 90,28g | Hh: 199,06g.
Aamiainen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Брюкке Сыр Российский. Lounas: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Брюкке Сыр Российский , Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Модест Бифилин Лакто, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Good Food Кедровый Орех, Sula Леденцы, Грецкие Орехи, Чай, Просто Мёд, Orbit Леденцы, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|