|
Взяла себя в руки, потихоньку сливаю воду. Третий день в дефиците, не ем после 6( могу позволить чай с 2 финиками ), ем меньше соленного. Врач небольшие тренировки разрешил, типа пилатоса и йоги, ходьба. Бегать нельзя, посмотрим что будет после лечения.
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1826 kcal
|
Rasva: 91,51g | Prot: 84,90g | Hh: 166,52g.
Aamiainen: Мойва, Жареное Яйцо, Сахар, Растительное Масло, Белый Хлеб, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Майонез, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Сушки, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, для Всей Семьи Йогурт с Клубникой, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Välipalat/Muut: Безе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Яблоко Зеленое, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|