Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1482 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 87,22g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: Café, Leche (Leche Entera), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Fresco, Arepa Asada. Lounas: Lomo de Cerdo, Ensalada de Verduras Mixtas. Päivällinen: Aguacate, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Arroz con Leche, Papaya, Galletas de Soda, Café con Leche. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|