Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1120 kcal
|
Rasva: 24,71g | Prot: 58,60g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Soprole Protein +, PF Salame Ahumado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ideal Pan de Molde. Lounas: Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Miraflores Arroz. Välipalat/Muut: Barra de Cereal, Vivo Smoothie Kiwi Manzana, Uva Negra, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|