Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1558 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 56,66g | Hh: 219,09g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожно-Овсяный Пирог с Черносливом и Изюмом, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: ITLV Оливковое Масло, Almette Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зорька и Милка Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Зорька и Милка Мягкий Сыр, Аютинский Хлеб Круассан с Клубничной Начинкой, Ашан Круассаны со Сгущенкой. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|