Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 122,54g | Hh: 112,02g.
Aamiainen: Актиформула Коллаген, Большая Кружка Молоко 2,5%, Край Курая Йогурт Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Lounas: Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Kuc Каймак Пикантный , Мистраль Горох Маш , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Бахетле Пирог с Тыквой Постный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|