Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1239 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 79,35g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Огурец (с Кожурой), Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Päivällinen: Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olesya891
|