Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1438 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 102,96g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Костромской 45%, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lounas: Зеленый Листовой Салат, Лента Лоба, Лосиный Фарш, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Вишневый Сад Горох Колотый, Магнит Банан, Лента Лоба, Лосиный Фарш. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Голден Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный), Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|