Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2331 kcal
|
Rasva: 109,87g | Prot: 102,42g | Hh: 192,35g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый, Dr Dias Льняные Отруби. Lounas: Мёд, Чай, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Чиабатта Итальянская, Макдоналдс Кофе Латте, Меридиан Крабовые Палочки, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий. Päivällinen: Сыр Гауда, Каждый День Колбаса Фантазия, Мускатные Вина, Fruttis Йогурт Груша-Ваниль 3%, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|