Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
954 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 90,37g | Hh: 72,97g.
Aamiainen: Китайская Капуста, Карат Сливочный Сыр Violette , Куриный Бульон. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Мармелад, Ашан Ломтики Лосося. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|