Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2030 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 86,58g | Hh: 242,58g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Рафаэлло Конфета, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Оливковое Масло. Lounas: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Рыбные Котлеты, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Оливковое Масло, Салат Овощной, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Лито Отруби Пшеничные, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|