Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1262 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 116,08g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Lounas: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Gold Food Арахис Очищенный, Тиавит Крипсы Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|