Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1057 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 51,67g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Котлеты из Индейки, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lounas: Винегрет без Картошки, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб с Отрубями, Капучино, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Päivällinen: Капучино, ElViento Сыр Фета, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Красное Столовое Вино, Салат из Капусты, Уксус. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|