Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1912 kcal
|
Rasva: 110,18g | Prot: 87,39g | Hh: 137,41g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee, REWE Avocado, Wonnemeyer Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Kaufland Dinkelvollkornbrot. Lounas: Schweinefleisch, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck, Hühnchen-Reissuppe. Päivällinen: Wiltmann Ciabatta-Salami, Ziegenkäse (Weich), Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Kaufland Vollkorn Sandwich. Välipalat/Muut: Pflanzenöl, Bonduelle Kichererbsen, Dovgan Plombir Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|