Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 70,86g | Hh: 145,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Landers Сыр Famiglia 30%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красное Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой, Рассольник. Päivällinen: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Курица Вареная, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Варенье, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|