Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1800 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 104,01g | Hh: 213,07g.
Aamiainen: Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брусника, Грудка Индейки, Грудка Индейки, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде, Мандарины, Granarolo Сыр Рикотта, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Магнит Какао Белый Мишка, Грецкие Орехи, Лебедянь Молоко Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк . Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Карусель Конфета Первое Слово Съела, Люкс Гематоген Детский Люкс. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|