Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1967 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 81,02g | Hh: 254,69g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Яблоко Зеленое, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 17%, Кинто Ткемали Классический, Морская Капуста, Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пончики Покрытые Шоколадом, Волжаночка Йогурт Яблоко-Банан-Злаки, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tereshka1991
|