Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
672 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 37,23g | Hh: 75,86g.
Aamiainen: Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Doppelherz Omega-3, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Lounas: Hofburger Alter Gouda, Sölde Koch-Hinterschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Milbona Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Bananen, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|