Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1117 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 73,36g | Hh: 91,50g.
Aamiainen: Apfelstrudel. Lounas: Iglo Wok-Gemüse, Schweinefleisch, Efko Rote Rüben Salat. Välipalat/Muut: Milfina Gouda, Schinken, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Nudelsalat, Rote Paprika, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|