Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1302 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 79,61g | Hh: 109,42g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Помидоры, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Agama Креветки Королевские, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Вкуснотеево Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|