Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1978 kcal
|
Rasva: 107,77g | Prot: 160,20g | Hh: 92,98g.
Lounas: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Магнит Сыр Мраморный, Банан, Село Зеленое Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|