Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1189 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 108,98g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Княгинино Кефир 2,5%, Увелка Крупа Гречневая. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимон, Творог 9%. Päivällinen: Печень Свиная, Увелка Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|