Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2012
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 186,83g | Hh: 261,70g.
Aamiainen: Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), carlson fish oil, blackberries, broccoli, quest bar, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, raspberries, broccoli and cauliflower, frozen edamame. Päivällinen: meijer dry roasted peanuts, dannon light & fit toasted, castle wood reserve turkey, progresso reduced sodium chicken gumbo. Välipalat/Muut: quest bar, peanut butter cheerios, planters natural, quest bar, trutein, blue diamond, 2% milk, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|