Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1630 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 46,56g | Hh: 222,70g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse. Lounas: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelpuffer. Päivällinen: Burger King Chicken Burger, Burger King King Pommes (Mittel). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|