Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2712 kcal
|
Rasva: 163,97g | Prot: 104,55g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: Овсянка, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Борщ, Конфеты, Венигрет, Jacobs Caramel Latte 3 в 1. Päivällinen: Своя Лінія Сардина в Масле , Аквамарин Сардина в Масле, Вареное Яйцо, Майонез, Торт Наполеон, Жаркое из Свинины, Греческий Салат, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Черносливом. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Romamova
|