Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 112,34g | Prot: 66,01g | Hh: 26,66g.
Aamiainen: Alnatura Kokosöl Nativ, Geröstete Mandel Ungesüsst, Butter, Kaffee, Tegut Bio Putenmortadella, Kerrygold Butterkäse, Doppelrahmstufe, Kerrygold Butter, Herzberger Bio Proteinbrot. Lounas: Jütro Himbeeren, Frische Schlagsahne, Jütro Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Speisequark 40%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Päivällinen: tegut… Königsgemüse, Alnatura Bio Wiener Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Super, geht doch 💐👍😀🙋🏼♀️
12 maalis 19 jäseneltä: birjoco
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|