Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
3115 kcal
|
Rasva: 130,27g | Prot: 142,36g | Hh: 338,49g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Milbona Espresso Macchiato, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Gutes Land Buttermilch-Dessert Erdbeer-Vanille, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), BackWerk Börek Spinat, Lidl Laugencroissant. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|