Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2523 kcal
|
Rasva: 129,39g | Prot: 110,60g | Hh: 231,45g.
Aamiainen: Сырники, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Мандарины, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Чай, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец, Гречка Отварная, Бефстроганов. Päivällinen: Помидор Соленый, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное, Лента Авокадо, Колос Хлебец для Тостов, Чахохбили из Курицы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из морской капусты. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Чай, Чудо Творожок Малина-Ежевика. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|