Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1098 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 56,86g | Hh: 96,78g.
Aamiainen: Etos Maaltijdshake Geel Fruit. Lounas: Lidl Cottage Cheese, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, AH Aardappelschijfjes, Suiker, AH Vloeibaar Basis, Witlof, AH Voorgegaarde Krokante Kipfiletschnitzel. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Oud 48+. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|