Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1190 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 107,64g | Hh: 75,90g.
Aamiainen: ХЛЕБ БЕЛЫЙ ЛАНДМАРКТ, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Мясо по-Корейски!!!. Lounas: Чайхона Кок-Шурпа. Päivällinen: Картофельное Пюре, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|