Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1046 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 60,69g | Hh: 103,83g.
Aamiainen: Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Геркулес Овсянка, Яичный Омлет. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Päivällinen: Дольче Творожный Десерт, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Киви, Мандарины, Конфета, Кофе Латте, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|