|
Hectic week so far! 3 yo GS had been spiking a pretty good temp startimg Mon. Haven't been able to eat properly with having to make 3 different trips to two different urgent care centers. Now on the road to visit my dad. GS finally on the mend.
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 44,44g | Hh: 111,83g.
Aamiainen: Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cream Cheese , Coffee, Cream (Half & Half) . Lounas: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Deli Thin Sliced Roast Beef. Välipalat/Muut: Margarita, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|