Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 121,65g | Hh: 93,53g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Грецкие Орехи. Lounas: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Aldi Paprika, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Päivällinen: Femeg Wildlachsfilets, Iglo Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: Aldi Maiswaffeln, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|