Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1437 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 71,38g | Hh: 180,79g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб, Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Фасоль (Консервированная), Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Яблоко, Пирожное Корзиночка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|