Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1333 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 69,27g | Hh: 122,69g.
Aamiainen: Яблоко, Банан, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо. Lounas: Свинина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Grow Food Уха из Горбуши, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|