Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1565 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 79,28g | Hh: 182,09g.
Aamiainen: Grafschafter Goldsaft, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Lounas: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Desira Mon Dessert Double Choc, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter". Päivällinen: Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Äpfel, Milfina Speisequark Magerstufe, Grafschafter Goldsaft. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 19 jäseneltä: calpe2012
|
Guten Morgen Calpe, war nötig. War innerhalb 5 Tagen von 77,4 kg auf 79,6 kg rauf. Lee läufig, jeden Tag Sturm und Langeweile Essen. Gut das ich es seid gestern wieder im Griff hab.
Wünsche dir einen schönen Dienstag 🙋🌼🍀🌼🍀☕☕
12 maalis 19 jäseneltä: Brigitte 00
|
12 maalis 19 jäseneltä: Huehndez17
|
13 maalis 19 jäseneltä: Kölnerm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|