Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1296 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 77,87g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Гречка Вареная. Päivällinen: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Чай, Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|