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Guten Morgen ihr Lieben u danke für die lieben Worte. Okay das Körnchen liegt nicht im Müll, ich werde es noch ein wenig behalten 😌...
Werde mich nun sicher wieder täglich wiegen u nicht wöchentlich.
also auf geht's.... habt alle einen schönen Tag
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105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
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1582 kcal
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Rasva: 94,65g | Prot: 107,13g | Hh: 70,23g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Loose Quäse. Päivällinen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Hähnchenbrustfilet, Wolf Rostbratwurst. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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