Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1661 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 75,15g | Hh: 213,85g.
Aamiainen: Банан, Творожная Запеканка без Сахара. Lounas: Сельдь Соленая, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша. Päivällinen: Агрокомплекс Пельмени "Выселковские". Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|